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河北专接本接本人怎样保持高效学习?

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如何在备考期间保持高效学习

制定适合自己的学习计划

已经上岸的接本人的经验最有说服力

小编总结了他们高效学习的小妙招

助你高效备考无烦恼


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01

良好的学习心态

强烈的接本动机是坚持学习的动力。接本是一次重新规划人生的机会,如果不满意目前的学历,想通过接本考试改变现状,第一步就是坚定接本信心,学习过程中会感到无助、感到失去信心、遇到学习瓶颈,只有拥有坚定的信心才能坚持到最后。如果下定决心要接本,那就全力以赴,做好遇到困难和克服困难的准备,向上岸的目标默默努力。要相信内心的力量是强大的!


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学会调整情绪。大三开学后,接本学习进入最后一年,大脑是时刻绷紧的,很多时候就会产生情绪疲惫,尤其是12月份和考前这两个节点。要学会主动调整自己的情绪,比如听听音乐、散散步,不要让大脑处于紧绷状态。


02

制定合理有效的复习计划

1、制定整体学习计划

考前整体学习计划因人而异,开始备考的时间、年级、考试专业不同,应该根据自身情况和薄弱点安排合理的学习计划,一般来说大一大二更侧重公共课学习。可以按月来进行划分,做一个时间表,有一个大体的规划和期望达到的目标,来控制每个月的复习进度,和每科复习的程度!

2、制定每日学习计划

日计划很重要!每日学习计划可以起到规划学习和把控学习进度的作用,有效地督促自己去完成计划里的内容,当然实际学习过程中会遇到各种情况,不可能完全按照计划去完成,实事求是就好。

03

找到适合自己的学习时间

在学习时间上,同学们不必跟风,也没必要看到别人早起晚归而有压力。每天学习多久最合适、什么时间段学习效率最高都是因人而异的,所以同学们不必纠结学习时长的问题,在有限的时间内做最正确的事保证学习效率才是重中之重。

04

保持良好的学习状态

1、饮食

很多大三的同学早上时间比较紧张,为了多睡几分钟,索性不吃早饭!但是我们在空腹睡了一夜后,体内的糖分大量被消耗,及时补充一点碳水唤醒身体活力是有必要的。我们在选择早餐时要注意补充适量的碳水化合物。还要注意合理适量的吃早饭,如果碳水吃太多的话,因其含有大量的淀粉和糖分,进入体内后就会合成更多的血清素,它有有镇静作用,所以就会让你的脑细胞活力受限,上课过程中容易犯困!


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2、适当锻炼身体

接本是一场持久战,拼的不是一时的刻苦努力,而是讲究持续发力。我们制定每日计划的时候也应该适当的留给自己锻炼的时间,不要为了一时的高效率放弃锻炼身体。根据自身情况,不用刻意做高强度的锻炼,可以慢跑半小时,哪怕是散散步,这样在考前,不会因为抵抗力差突然生病。

3、主动休息

要注意劳逸结合,虽然我们备考时希望拿出更多的时间学习,但接本过程最重要的是效率,不是时间总长度,自己主动去休息,这样可以复习的时间更长、效率更高。自己学习时每隔1小时左右;上课时利用课间时间,主动休息10-15分钟,站起来走走,望一下远的地方,对腰椎、颈椎、眼睛都好,中午吃完饭休息30分钟左右,小憩一下,可以保证下午和晚上的高效率。

保证晚上睡眠的质量,大三的学生建议卸载掉耽误自己时间较长的娱乐软件,对自己休息的时间有一个规划,比如晚上10:30之前结束学习,玩手机不能超过11点,晚上至少睡7小时来保证身体的舒适度,长期熬夜复习是不长久的;每周也适当抽出一些时间,修整状态,逛逛街、吃吃饭,放松一下心情。


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05

屏蔽干扰

1、屏蔽心理干扰

大三开学后看到同学们都去实习,心态上多少会受影响,自己学习时看到别人出去玩,也难免会心动。这时候多去想想自己接本的动机,想想接本成功后的喜悦,来坚定自己的信心。可以把身边的朋友发展成接本一起努力学习的队友,这样不仅可以避免被叫去一起玩,还可以约定相互督促学习!


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2、屏蔽环境干扰

自习选择学习环境时,建议不要在宿舍复习!!!除非你在宿舍真的能安安静静学下去!建议去图书馆、自习室等场所复习。图书馆、自习室等场所本身就是学习的地方,有一定的学习氛围,同时,这种场所有屏蔽干扰的作用,因为大家都是在认真学习的。

接本需要知道的事!

1. 3400个接本英语词汇,全都背过!

2. 数学答案一定要自己在纸上系统写一遍。

3. 能听懂老师讲课,不代表会做题,做题技巧需要自己去磨。

4. 每天复习不少于8小时,一定的时间强度很重要。

5. 不要轻易使用别人的复习经验,适合别人不一定适合你。

6. 每天都要做计划,会让我们对整体进度的把握很好。

7. 上岸最重要,不要自我感动!

8. 选择>努力,选好专业和学校!

9. 如果不确定要报考的专业,前期把学习重心放在公共课上!

10. 手机非常耽误时间,把娱乐软件全部卸载。

11. 寒假不要被各种事情影响学习。

12. 每周要休息半天,当做调剂和复盘。

13. 注意效率,注重效率!

14. 可以找朋友一起学,但不要什么都一起,也不要受他们复习进度的影响。

15. 每天去操场跑几圈,接本是个长久战,身体也是很大一个要素。

16. 去图书馆和自习室复习,不要在寝室复习!

17. 备考过程心态波动很正常,只要还在学习,你就仍在进步!

18. 你出现的问题和心态波动,所有人都会出现,不仅仅是你自己;

19. 专接本的通过率真的算很高了,不是千军万马过独木桥,也不用和那些尖子生去竞争。要相信自己,认认真真坚持到考试结束!

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