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都这个时候了,河北专接本备考中还是学不下去怎么办?

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元宵节已过,现在春节算是完完整整的过完啦,2020年的接本人真的该进入学习的状态了,毕竟3月还有一硬仗要打。


但是据很多同学反映说:放松了几天,学习节奏完全打乱了,现在都不知道该怎么学了?非常着急,该怎么办?


今天咱们就来说说年后如何进入紧急备考的状态,大家一定要仔!细!看!


一、调整心态


之前一直在玩,现在猛然间开始学习不太习惯,坐在书桌前即使发呆也不想学习,考试时间又一天天推进,非常着急,整个人处于焦虑的状态。

你要做的第一件事是把心态放平,平静下来才能很好的解决问题。所以小通给你们3个调整心态的方法。


1、人际调节法


感觉压力大焦虑的时候,可以和家人朋友倾诉,有时候自己钻牛角尖走不出来,听听别人的看法或者建议很重要。


2、音乐疗法


大家都知道音乐可以陶冶情操。在感觉焦虑的时候,选择一首轻快的音乐听听,在轻缓平静的音乐声中,可以慢慢平静下来。


3、回避带来压力的问题


学不下去、备考时间短最后可能会导致自己与本科错失交臂,怕考不上本科才是带来压力的最主要原因,所以不要一直去想感觉自己考不上了怎么办,你应该去找提升学习的方法。


二、学习


除了上述的调整心态之外,小通还要给你3点关于学习方面的建议。


1、学习环境


学习一定要在安静的环境中进行。不要以为自己定力好,环境怎样无所谓,不同环境下学习效率不一样,效果自然也会不一样。


在吵闹的环境下即使你再认真,也不会是百分百投入的状态。所以一定要在安静的环境下进行,这样才能心无旁骛。


2、设立短期小目标


无目标、无规划,每天只是闷头学,一个星期过后也不知道自己都学了什么掌握了什么,等于白学。


凡事预则立,不预则废。做好短期规划,朝着目标前进。


3、先打基础再刷题


纠正大家一个小错误,在基础打好之前切忌题海战术。近期也有同学和小通说过,不想听老师讲课,想自己大量刷题然后总结。


授课老师带过一届又一届接本的学生,已经有足够的经验,与其自己花大量时间去总结,不如好好听老师讲,就目前来说听老师的话这也是走捷径。


最后强调一件事!


因为疫情的原因,开学延迟、线下培训也被禁止、很多考试也延期,然后就有同学问了,2020河北专接本考试会不会也延期呢?


小通能给出的准确答案是不知道,因为教育厅没有公布。


考试如果延期的话你们备考时间增加是一件好事,如果不延期照常进行的话无论复习的如何该进考场还是进,你也没办法改变。


所以啊,就别天天问考试是否延期了,有这个时间多看一个知识点多做一道题不好吗?而且如果延期一定会第一时间通知大家的。


现在最怕什么呢?就是怕大家都在等延期通知,不好好学习。而且一旦真的确定延,备考时间增加,学习的紧迫感瞬间下降,又开始放松了。之前好不容易建立的学习习惯、状态崩塌了。


从现在开始,不要太在意延期与否,平常心对待就好,既然还没有给通知一切照旧进行,你只需要认真学习即可。


 


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