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河北专接本接本人学习方法!

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接本人!接本魂!接本人是人上人!

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学习不仅要勤奋,还要讲究方法。好的方法不仅能提高学习效率,还能够帮助你很快进入学习状态,跟着小硕掌握以下这些方法,一定会对你的备考有所帮助。

01

定量学习法

所谓的定量学习法,就是将学习任务这个大目标分解成各个小目标,一天之内完成适量的目标任务。


与我们接本备考时规定每日8:00-12:00,14-18:00,19:30-23:30,这种定时学习相比,定量学习的效率远远要高于定时学习,虽然你一天规定自己学习8小时以上,但是你对自己总体的一个学习状态没有清晰的认知。


每天定量学习任务,难度适中,根据自身情况进行百分之十的加强。比如学习英语,每天完成几篇英语阅读理解,背诵多少个单词。


与定量相比,定时的弊端有很多。其一是上午规定自己学习3小时,但可能打个瞌睡,上个厕所,倒杯水的功夫时间就悄然流逝;其二是定时很难掌握自己的学习进度,学2小时英语,是个很宽泛的概念,不如改成背30个单词做2篇阅读,反而能了解自己的学习状态;其三是定时容易出现计划不够合理的状况,我们应该针对不同难度的题型做出相对的计划,定时容易打破我们原本应制定的计划。


定量学习应该分难度分层次,每天完成的量应该是循序渐进,稳中求狠,同时注意合理安排休息时间。

02

心流法

“心流”一词,运用的是心理学的术语,是指一种人们在专注进行某行为时所表现出的心理状态。如艺术家在创作时心无旁骛的精神状态。


通常在此状态时,不愿被打扰,也称抗拒中断。是一种将个人精神、精力完全投注在某种活动上的感觉。


“心流法”讲究的是一种武学境界上的忘我,需要做到绝对专注,很适合接本备考,比如在学习数学时,每天选择完成几道与自己能力匹配的题目,在逐渐熟练之后,提升精度。


就如同我们游戏闯关设置一样,这种学习方法也暗含相同的道理,技能和挑战相匹配的同时,越发能提高自己的能力和专注力,并从中产生兴趣和快乐。这就是为什么学霸热爱学习的原因,将学习任务拟作游戏闯关,获取满足感。

03

刻意练习法

“刻意练习法”其实就是我们熟知的“一万小时定律”,也就是要成为某个领域的专家,需要10000小时以上的刻意训练,才能达成目标。


当然接本的我们不可能在每一科目上花费那么多时间,但是我们可以专攻一科或一个知识点,累计学习时间达到十个小时,在一定程度上会有很大成效。但前提是保证学习时没有其他因素干扰,明白自己的核心任务。


这种方法很适合接本偏科、有短板的同学,在薄弱知识点上多加练习。

04

艾宾浩斯法

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述,人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,从而提升自我记忆能力。


根据时间间隔的延长,大脑的记忆量会逐渐下降,所以对于学习而言,及时复习很重要。


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根据记忆曲线表来看,5分钟后重复一遍,20分钟后再重复一遍,1小时后,12小时后,1天后,2天后,5天后,8天后,14天后就会记得很牢,很难再遗忘。


但对于学习任务较为繁重的接本人来说,这近乎不太可能,所以做到即时复述很关键,12小时或睡前温习(最好是通过题目巩固),1天后、2天后、8天后三次复习。这种循环下来,就能将短期记忆转化成长期记忆。不过每个人的记忆规律也不太一样,可以具体情况具体考虑,调整自己的记忆方式。

05

费曼学习法

费曼学习法即自己亲身上阵,扮演老师这个角色,将知识点向别人或虚拟人尽量简洁明了讲述,讲述过程出现问题就去回看,最终效果最好。


费曼学习法可以简化为四个单词:Concept (概念)、Teach (教给别人)、Review (回顾)、Simplify (简化)。


第一步是选择一个概念。

第二步是教授这个概念,对象定位于不了解这个概念的人群。

第三步是查缺补漏,当你解释不清的时候,再返回到原材料中,重新学习。当你可以解释清楚后,再回到第二步重复进行。

最后一步是简化语言和尝试类比,最好是能够不带术语,用简洁的语言就能告诉一个从没有接触过这个知识点的人,使之能够清晰明了。可以运用举例子类比等方式。


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