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临近河北专接本考试越来越近,心态乱了该怎么调整?

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最近不少同学问小通这样一个问题:过完年之后,不知道该如何学了,距离考试也越来越近,现在感觉非常迷茫,不知道该怎么办。

 

不要着急,也不要慌,跟着小通接下来说的去做。

 

一、心态

 

在开始学习之前,一定要先调整好心态。

 

在过年这几天,大家可能都在玩,没有进行学习。过完年之后想开始好好学习,但是不能进入状态,总想睡会儿或者玩会儿,备考时间越来越短,还有很多知识没有掌握,自然会越来越着急。

 

处于这个阶段的你们,第一件事就是调整好心态。你得明白,这个时候越着急越慌乱复习进行的就不会很顺利。

 

在紧张的时候,你可以通过听听音乐或者大脑放空来使自己平静下来,先不要着急去学习,不然没有学习效果反而是火上浇油。

 

二、学习


学习要循序渐进,不要一开始,就按照高强度的计划来。


养成一个习惯需要很长时间,但是破坏一个习惯只需要几天。在你过年玩的这几天中,原来的学习习惯就已经被破坏,现在按照之前的习惯来肯定会学不下去。


所以最开始学习的时候,不要安排太多任务,根据自身的实际情况来安排,安排的计划一定是在当天你能完成的范围内,之后再慢慢增加强度。


其实,临近考试,心慌的不止你一个人,大家的水平都差不多,但是这个时候谁能镇定下来,谁赢的几率就会越大。

 


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